Descripción
La vitamina C es un nutriente esencial que se encuentra en diversos alimentos. Su popularidad no es accidental, sino que se debe a sus múltiples beneficios, como favorecer el funcionamiento adecuado de los sistemas inmunitario y nervioso.
Además, la vitamina C aumenta la absorción del hierro.
En pocas palabras, la vitamina C también:
- Reduce el cansancio y la fatiga.
- Favorece el metabolismo productor de energía óptimo.
- Interviene en la formación adecuada de colágeno, una proteína fundamental que forma parte de muchas estructuras fibrosas como los huesos, los cartílagos, la piel, las encías y los dientes.
- Contribuye a la regeneración de la forma reducida de la vitamina E, también presente en este zumo.
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